卵巢属于女性的生殖器官，主要功能是产生卵子并排卵和分泌女性激素， 要想保养卵巢，首先要注意养成科学良好的生活习惯，作息要规律，不要经常熬夜，在饮食方面应当多吃鱼、虾、蜂蜜、豆类等优质蛋白食物以及含雌激素高的食物。此外，要减少卵巢受损，保证良好的阴部卫生环境，防止表现出妇科炎症，如果存在卵巢病变，如卵巢肿瘤，要及时治疗，不能一拖再拖。