烧心、烧胃，主要是提示胃酸分泌过多，多见于胃反流性食管炎，慢性胃炎、胃溃疡。遇到这种情况，首先生活中应戒掉抽烟、饮酒不良生活习惯，饮食以清淡易消化为主，防止辛辣刺激、生冷肥厚的食物。选择小米粥、面条、米糊作为主食，多吃新鲜的蔬菜水果，配合一些药物能够有效地缓解症状。如奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、莫沙比利，多潘立酮、胶体果胶铋、硫糖铝等。饭后应注意不要立即平躺，保持上身直立，可以选择适当运动，促进消化，不要穿过紧的衣物，睡觉之前可以将床头适当抬高。