两岁宝宝表现出拉肚子，原因考虑，第一是受凉，第二是饮食不当造成的消化不良，第三是感染性的腹泻。在宝宝表现出腹泻的时候吃什么食物好的快，建议吃一些温热的流质饮食，最好是一些淀粉类的食物比较好吸收，比如小米粥或者是山药粥，也能吃一些汤面，这类食物都是比较容易消化吸收。含有纤维素的食物，油腻的食物，过甜过咸的食物都不提倡食用。再有还需要根据病因在医生的指导下服用一些药物来辅助治疗。