保养卵巢预防卵巢功能早衰，可经过以下方面。1*可经过适量运动如快走、慢跑、跳广场舞、游泳等，但不提倡高强度的运动。2*戒烟，烟草刺激卵巢，可以时绝经提前发生。3*低盐低脂高纤低脂饮食，多吃一些含有抗氧化因子和植物纤维的果蔬，如柑橘、桃子等。4*保持外阴干燥清洁，每天用温水清洗外阴，内衣物不和其他衣物或他人内衣物混洗。但病人应该注意，美容院的卵巢保养项目其实并没有宣传般的作用，多是心理安慰。如果病人表现出卵巢早衰的表现，如月经异常、稀发、频发，潮热、阴道干涩等，建议及早就医，规范治疗。