关节扭伤之后的处理方法有比较多的方案，主要的系统治疗方案如下：首先在关节扭伤之后，无论是否存在着韧带的损伤和关节囊的撕裂都要求严格的防止运动，需要换制动，并且适当的加压包扎，然后在48小时之内冷敷治疗，48小时之后可以热敷治疗，经过肢体的表现来确定是否应当做进一步的检查，来确定是否存在的韧带的损伤或断裂，正常关节扭伤之后应当做关节的核磁共振检查，确定损伤的程度，如果有韧带损伤，还需要做石膏外固定，如果有骨折还需要视情况做骨折的治疗。