泡脚对减肥有一些帮助，但是效果不大。用热水泡脚，热量经过足部的经络、血液传递到身体各处，能够促进排汗，加速全身代谢循环，促进肠胃蠕动。而减肥是需要从饮食、运动、生活习惯等方面合理调整才能达到的事情。首先要调整饮食结构，少吃或不吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物：少吃冰淇淋、冰饮料、甜食、麻辣火锅、烤肉等，凉性的蔬菜水果也要少吃，比如西瓜、苦瓜等，应多吃温性的、补脾气的食物，比如山药、莲子、地瓜、红枣等。适当煮一些红豆薏米水，有助于去除湿气，可喝一些姜茶促进代谢、温暖脾胃。还要合理作息、不熬夜，养成运动的习惯。