趴着睡觉打嗝、胃胀气，考虑这主要是由于胃肠蠕动减慢而造成的。所以，首先我们建议最好不要趴着睡觉，可以侧卧，或者是平卧；而且要注意保暖，如果睡觉的时候着凉，也可能会造成打嗝和胃肠胀气。如果症状比较轻，调整姿势可能就会缓解，如果症状比较严重，那么可能需要用药物来治疗，所以可以去医院就诊消化内科，在医生指导下服用药物来缓解，常用的药物，比如多潘立酮、莫沙必利、曲美布丁、复方阿嗪米特、复方消化酶等等。