顽固性睡眠障碍需要在药物上以及生活方式上进行综合治疗，在生活方式上建议病人减少电子器械的使用时间，鼓励病人多和人交流沟通，同时在室外进行适当的体育活动，这样促进身体的体能消耗方便入睡，同时要规律自身的睡眠以及觉醒时间。如果短时间内睡眠障碍不能缓解，可以定时服用镇静药物协助入睡，随着睡眠规律的养成逐渐减少镇静药物的使用剂量。如果生活规律养成手段不能缓解病人的入睡困难，则考虑病人存在相应的精神或心理障碍，建议到心理科进行焦虑症、抑郁症等相关精神性疾病量表评估，如果存在类似的情况，就得要针对性药物治疗，例如舒乐安定以及盐酸曲唑酮等药物。