月经第一天表现出褐色分泌物，大部分属于正常生理现象，是由于剥脱的子宫内膜较少或者出血量较小，流出不及时，在宫腔内长期停留所导致的。在月经第一天时，由于孕激素水平下降不是很明显，子宫内膜剥脱很少导致的现象，随后月经黄体萎缩，且孕激素水平迅速下降，大量的子宫内膜剥脱表现出了大量的月经血流出，颜色也会恢复正常。在月经来潮前以及月经期间，要注意养成良好的饮食和生活习惯，防止各种不良因素对月经的影响，在月经期不要吃生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物，可以适当的进食温热的食物。