更年期前兆症状可能会表现出月经不规律，并会伴随心悸和烦躁的现象，还容易出汗。随着年龄的增长，卵巢功能也会表现出萎缩，正常在50岁左右会进入更年期，可以在医嘱下适量的服用些静心口服液来起到缓解的作用。也可以多吃些雌激素含量较高的食物，比如黑米还有阿胶以及豆制品，能够对身体进行调理，有利于更年期症状的缓解。还要多做些体育锻炼，来增强个人的体质。