建议女性适当的能喝红糖水的，它具有帮助子宫收缩的功效，可以促进经血尽快的排除或者消除盆腔的淤血，缓解痛经的症状。而且红糖里面含有大量的铁元素，可以弥补女性由于经血的流失而导致体内铁元素的缺乏，可能会导致贫血的发生，因此女性在经期一定要注意保暖，注意休息，勤换卫生巾。月经期是女性特有的生理时期，由于雌激素水平明显的上升，盆腔和子宫都是充血的，那么极有可能会导致女性下腹部的疼痛，腰骶部的坠胀。