泡脚就是足浴。脚又被称为人体的第二心脏，人的双脚上存在着和各脏腑器官相对应的反射区和经络分布。当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体的血液循环，调节内分泌的系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使末梢的微循环加快，毛孔开放，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。孕早期是可以泡脚的。泡脚能够促进孕妇的血液循环，缓解腰酸背痛的现象，还能够起到保暖，改善睡眠质量，缓解疲惫的状态等作用。泡脚时要注意水温，水温要一直保持在一个温度，不会变凉，这样会有助于身体的血液流通更好。