在月经期间能够适当的喝茶，但是应当有选择性的喝茶会比较安全。首先注意用一些红茶还是比较好的，因为红茶是一个比较温性的食物，能够起到一定的暖胃驱寒的功效，对女性的痛经是有一定的好处的，而且不会导致特别大的影响。其次也可以适当的使用一些玫瑰花茶，因为玫瑰花茶有活血祛瘀止痛的作用，针对女性的经期出血量比较少或者痛经是有好处，而且在使用以后也可以明显的改善焦虑等不良的情绪。最后注意在经期喝茶的过程当中不要大量的使用浓茶水，不然可能会对女性的健康导致一定的影响，因为茶叶水对体内的铁元素吸收是有特别大的影响的，很可能会加重贫血的风险。