如果在打球的时候不注意脚有崴伤了，有可能会造成局部的软组织损伤，局部有可能会表现为肿胀，疼痛，甚至可能有皮肤粘膜的淤青等表现。如果表现出这些症状以后要立刻停止活动，同时要抬高患肢。此外尽量在短时间内或者在24小时以内局部可以用冰块冷敷来减轻水肿以及疼痛等不舒服的症状，然后局部可以用一些云南白药喷剂。此外适当的吃一点伸筋丹以及龙血竭胶囊等药物。如果疼痛比较厉害时可以适当的吃一些双氯芬酸钠胶囊来对症止痛处理。经过这些处理以后局部的肿胀，疼痛等不舒服的症状，才能够慢慢的好转恢复，如果说一直不好的话那最好拍个片子，看看有没有关节脱位或者骨头骨折等问题发生