小孩子嘴巴上火首先要注意饮食清淡，要吃油腻的太甜的、有刺激性，比如辣的、海鲜类的东西，此外多喝水，吃绿叶菜、高蛋白优质的饮食，优质蛋白饮食要多摄入，如果说上火比较厉害，有了疱疹或者溃疡，那饮食更加要注意，要吃软的流质或半流质的东西，不然嘴巴会比较痛，若这种泡比较多或者溃疡比较深，比较大，建议补充一些维生素b族和微量元素锌可以促进溃疡和疱疹的吸收，可以辅助喷一些抗病毒类的喷剂，此外也可以内服一些清热解毒类药物。