胃不好的人尽量喝淡红茶，不要喝浓茶也不要喝绿茶。因为浓茶和绿茶对胃黏膜有刺激性，有可能诱发胃痛发作，加重胃病。胃不好的人还要戒酒，防止辛辣，太酸，太咸，太甜的食物，防止进食含淀粉量丰富的食物，如番薯，芋头，河粉，拉肠，粽子，马铃薯，板栗等。尽量吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制，腌制，富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，食物要多样化，三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西。生活规律，不要熬夜，晚上11点之前睡觉，适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。