女生在来月经期间是可以洗头的，但是要注意保暖不能受凉。在洗头的时候要注意水温合适，不能水温太低，洗头后可以用干毛巾擦干净头上的水，可以用吹风机的热风迅速吹干头上的水，注意保暖。女生在来月经期间身体比较虚弱，因此要做好保暖措施，防止受凉。因为受凉容易导致经血排出不畅，导致痛经。女生在来月经期间饮食方面还要注意，不可以食用生冷、辛辣刺激的食物，要注意加强营养，能喝补益气血的汤类，比如红枣枸杞小米粥，也能喝红糖水，促使经血及时排出，缓解经期的不舒服的表现。