肚子里面有气串着疼的话，首先我们要排除是否是由于不当的饮食习惯导致的，如果没有按时吃饭，肚子饿的时候咕咕叫，里面就会有很多空气，如果此时再进食的话，就会产生腹痛，特别是女性在来月经的时候，身体免疫力降低，需要的营养比平时多，因此尽量准时用餐，在经期遇上天气寒冷的时候，多做相关的保暖工作，晚上泡脚时采用按压足部的方法，因为足底和盆骨有气血相通的，按压点能很好的缓解胀气肚子痛。