颈椎病病人睡眠姿势应当来说是非常重要的，所以挑一个合适的枕头对颈椎病病人是很关键的。挑什么样的枕头合适呢？应当是高低合适、软硬适中。有句成语叫高枕无忧，但对于颈椎病病人，枕头过高或者过低都是不行的，太高、太低都会导致颈椎肌肉、韧带以及椎管相应空间的改变会导致一定的损伤。所以，高低应当以5到10公分为合适（平卧位的情况下），颈枕最好是两边较高，侧卧位时候不至于颈部偏向一侧，侧位的高度应当和肩膀同宽。颈枕是否合适最重要的标准就是一觉醒来第二天没有什么特别不舒服的症状。