孕妇是可以适量食用人参果的，人参果果肉中含有比较高的蛋白，而且脂肪含量和糖含量都是比较低的，含有的氨基酸比较丰富。除此以外，还含有比较丰富的维生素C以及矿物质微量元素，比如硒、锌、铁、铜等等。因此，人参果实际上营养比较全面，既是蔬菜，又是水果。适当的食用人参果可以补充孕妇以及胎儿生长发育，所需要的各种营养元素，因此在妊娠期间可以少量的食用。人参果的果实脆嫩多汁、爽甜多汁、清新可口，适当的食用人参果还可以刺激唾液的分泌，也刺激胃液的分泌，因此能够起到促进食欲增强消化能够的供销，因此孕妇是可以适量食用人参果的。