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孕妇可以吃的降血糖食物有哪些

85%的妊娠期糖尿病孕妇血糖是可以控制在正常范围内的。原则上高血糖的饮食应当多选粗粮,在可摄取的分量范围内,多摄取高纤维食物,比如糙米或五谷米饭取代白米饭。主食中增加蛋白质能够很好地降低血糖生成指数。饺子里面含有大量的蛋白质和纤维。此外需要多吃富含纤维素的蔬菜,如西红柿,绿叶蔬菜,芹菜等。水果要吃柚子,猕猴桃,草莓等糖分相对比较低的水果。高糖分的,比如说香蕉,荔枝等,尽量少吃或者不吃。同时也要注意,每次进食,不要进食过量。少吃多餐对于控制病情有帮助,每天进餐五六次比较好。

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