每天头晕晕沉沉没精神，容易犯困。这种症状我们首先要排除一些病理性的问题，是不是最近有一些感冒、发烧这些问题。或者是老年人的话，尤其是一些长时间的高血压，脑供血不好的病人，最近会不会有脑供血不足的情况。原有的脑动脉的狭窄又加重了，造成脑动脉的供血减少，可以到医院做一些脑动脉的彩超，头颅的磁共振等检查，排除掉这些器质性的问题。如果确实没有明确的病变造成了这种症状，那就要考虑是一种亚健康的状态，这就要经过改善生活方式来进行，就是每天要增加有氧运动的量，然后每天晚上保持充足的睡眠，此外还要有积极向上的生活态度，经过综合的调理改善头晕没精神容易犯困的症状。