湿热体质和痰湿体质具有相应区别：湿热体质的人性情相对暴躁，难以安静下来，脸色红润，在这种湿热的情况下可以使用清热利湿的薏苡仁、百合、芡实等；痰湿体质的人正常虚胖，不爱运动，爱吃肉类食品，对于痰湿体质的人来说，要在增加运动量的前提下控制饮食才可以好转。