月经量少，能喝红糖水，红糖水具有补充气血，活血化瘀，促进血液循环的作用，能够刺激子宫内膜的脱落，促进月经血液流出的作用。在月经期间还应当适量的增强营养，多吃一些营养丰富的食物，才有利于月经血液增多，适量的多吃一些大枣，枸杞动物的肝脏，牛奶，瘦肉，蛋黄，这些食物有利于补充血液，促进月经血液的流出。月经期间还应当注意保暖，不要吃凉的食物，放松心情，不要熬夜过度，养成良好的饮食和生活习惯，才有利于身体的健康，也能够调理月经，如果平时压力过大，精神紧张，会影响到内分泌，造成月经量减少。