月经期间尽量不要喝咖啡。因为咖啡中含有一种物质叫咖啡因。咖啡因能够刺激神经，造成神经兴奋，因此影响子宫收缩，造成经期延长。此外，因为咖啡有兴奋作用，还可以造成乳房胀痛，情绪的改变，表现出易怒，情感脆弱等情绪改变。月经期间应当以温补为主，保证营养成分的供应，多摄入高蛋白及粗纤维食物。月经期间，多吃粗纤维类食物，可以促进排便，可以减轻盆腔充血造成的腹痛腹胀。月经期间注意休息，不能受凉，不能劳累，不能发生性生活。如果月经期间发生性生活，有可能会造成子宫内膜炎，附件炎等，还可能会造成子宫内膜异位。