高血压和体重是有着密切的关联的，超重是会诱发高血压的一个重要的因素，人的体重指数和血压水平是成正比的，因此超重的病人患有高血压的几率就会更大一些。病人一定要控制好自己的体重，适当的做一些运动，也是为了防止表现出高血压的情况。还要适当的减轻病人的心理压力，防止过度的劳累和熬夜超重的。病人一定要控制好自己的饮食，要防止吃高脂肪以及高胆固醇的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，要保持大便的通畅。如果一旦表现出了高血压的症状，就要积极的应用药物，来进行对症治疗。