肠胃不好的人能吃麦片，但是也不应当大量的吃麦片，麦片中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、B族维生素、淀粉、铁元素，能够有效发挥保护肠胃的效果，具有抗氧化的作用。而且还能够抵抗细菌，有效提升人体的抵抗能力。但是如果存在肠道过敏、皮肤过敏，又或者虚寒病，就不应当选择多吃燕麦，因为会造成腹泻或者胃痛的表现出。胃肠不好的人群在日常的生活中本身就应当造成重视，除了应当注意清淡的饮食之外，也应当选择一些容易促进消化的食物，最好是选择蔬菜或者直接选择喝汤，尽可能不要选择刺激性的食物，不然也会影响到肠胃的恢复。