颈椎病病人枕枕头的时候，无论是过高或者是过低都是不健康的。枕头的高度要适宜，同时枕头也不要太硬或者是太软，硬度也要适中，可以对头颈部起到良好的承托。一般来讲枕头的高度在七到十厘米为宜，但是根据个体体型的差异可以适度的进行调整，比如在平躺的时候颈椎和头部要有充分的承托，不表现出颈椎的歪曲扭曲的状态。侧卧的时候颈椎也要和床面保持平直，不要表现出上下的抬高或者是降低，同时在枕枕头的时候一定要将颈部和头部充分的进行承托，不要只枕在头部，颈部是处于悬空状态的，这种状态也是不正常的枕头的方式。