胃总是胀气，可能是胃肠功能失调的原因，一般可以考虑吃一些胃肠动力的药物，可以选择西沙必利、莫沙必利、依托必利等。一定要防止摄食刺激性和对身体敏感的食物，同时在饮食方面要有规律，细嚼慢咽，要忌烟酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料等，可以多吃一些软的，容易消化的清淡食物，主要以粥和面食为主，喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等。可以适当的锻炼身体，增强体质，保持心情舒畅，放松精神，情绪稳定。养成良好的饮食习惯和生活习惯，注意休息，防止过度劳累，防止熬夜。平时要吃新鲜的蔬菜水果。