痛经的时候可以口服止痛药，有效的缓解痛经，则能安静的入睡。如果痛经已经缓解，仍然睡不着，很可能是月经期紧张综合征导致的，这种情况能吃安眠的药物进行治疗，比如能吃舒眠胶囊，或者可以口服维生素B1营养神经，必要的时候也能吃安定，保证充足的睡眠，机体抵抗力才不致于下降。此外对于痛经，建议查清楚原因，再根据不同的病因给予相应的治疗。对于女性，建议在月经期的时候尤其注意保暖，防止着凉而加重痛经的临床症状。