头发是生长在头皮上的毛发，具有保护头皮和保暖散热等功效。头发主要的组成成分是角蛋白，生长的速度和身体的新陈代谢以及使用的洗发水有关，因此是可以经过一些方法让头发长得比较快。1*选择合适的洗发水，要使头发生长的快速健康，就要选择适合自己发质的洗发水。2*食用富含蛋白质食物，多吃点富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、坚果、豆类等，还要多吃一些富含维生素的食物。3*勤梳头，经常梳头可以促进头部的血液循环，加快头发生长的速度。4*保持充足睡眠，充足的睡眠可以保证人体正常的新陈代谢就可以使头发正常生长。5*控制洗头时间一般情况下，一周洗头2到3次。