根据末次月经的时间来推算，排卵的日期，需要结合平时月经的情况，如果平时月经周期规律的话，一般排卵日是在下次月经前的第，14天左右，也就是从下次月经的第1天起，往后倒推14天左右。比如平时的月经周期在30天，24号的末次月经，那么排卵日一般在10号左右，一般从排卵日的前5天到排卵日的后4天，这个期间有性生活，都有怀孕的可能，越接近排卵日怀孕几率越大。但如果平时的月经周期不规律的话，就不能按照这种方法来进行推算，如果平时月经周期不规律的话，可以经过B超检查，或者是排卵试纸检测排卵的时间，来进行指导受孕或者是避孕。