来月经期间是不适合喝绿茶的，因为绿茶有一定的寒性，如果喝得太多容易表现出痛经的情况。月经期间可以适量的喝一些红茶，但是浓度不要太大。因为浓度太大就会表现出一定的刺激性，会造成子宫收缩表现出痛经的情况。来月经期间由于免疫力比较低，这个时间能喝点姜糖水或者喝点温牛奶，可以起到补钙安神的作用。可以起到一个活血的效果。因此在月经期间一定要注意饮食的情况，还要注意腹部保暖，不能着凉，注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其在月经期间不能有性生活，不然容易造成宫腔感染，还会造成子宫内膜表现出异位。