正常月经是每月有1次规律的阴道出血，正常月经量约为30-50ml，持续3到7天。月经过少是指月经量少于30ml，或者月经时间少于3天的。造成月经过少的原因主要为月经失调，有以下几个方面：1、激素紊乱。如雌激素水平较低，雌、孕激素比例失调可造成月经失调。2、情绪失常、压力过大，也可造成月经过少。3、不良的饮食习惯。要防止吃生冷食物，注意保暖。4、做了人流、上环等操作，影响子宫内膜造成月经过少。5、和吃药有关。有例如一些疾病的治疗、药物可以造成月经过少。6、卵巢功能减退、不排卵，都可能造成月经过少。