月经受影响的因素比较多，月经不调是指月经的周期、经期和经量的异常，可以用药进行治疗。月经是子宫内膜剥脱造成的出血，情绪紧张、劳累、生活习惯改变、压力过大、生活不规律、性激素分泌异常等表现都可能会造成月经推迟。调理月经需根据病因调理，比如有热的情况存在，应尽量吃平和或偏寒性的食物，像藕、苦瓜、百合等；如果是偏寒性体质造成的月经病，应吃偏温性的食物。平时可用玫瑰花、月季花泡水喝，可起到疏肝活血、调理月经的作用。此外，平时需注意休息，防止熬夜。