在临床的过程中，建议准妈妈早、中、晚，各选择一个小时计数胎动，一般胎儿是动一阵计数一个数字，三个小时记录三个数值，相加乘以四是十二个小时，要求十二个小时的胎动是20到30次，如果胎动小于10次，说明胎儿在宫腔内明显的乏氧，这就是为什么说胎动是准妈妈最先了解胎儿，最经济、最简单、最有效的方法，因此准妈妈们应该学会数胎动，如果胎动有异常，及时到医院就诊。