上火造成的牙龈肿痛，可以先去火再消炎，消炎能吃罗红霉素加甲硝唑进行炎症的控制。如果说是由于牙结石造成的牙龈肿痛，可以进行洗牙的治疗，去除牙结石，然后恢复口腔的健康。上火造成的牙龈肿痛，还可以从饮食的方面入手，吃降火清火的食物，比如说多喝菊花茶、绿豆汤来起到降火的治疗，因此缓解牙龈肿痛。