膝盖发生酸痛的原因很多，常由以下原因导致的：1*近期体育锻炼，比如跑跳或蹲起等运动造成局部肌肉表现出劳损而造成酸痛，建议及时调整运动量，注意休息。2*由于剧烈运动，尤其是无氧运动，造成形成大量乳酸，人体无法完全代谢，造成产生酸痛。可以用热毛巾热敷、按摩等理疗方法加速乳酸代谢减轻症状。3*膝盖的骨骼产生退变增生也会引发酸痛。4*类风湿性关节炎造成酸痛，建议病人最好及时到医院就诊，明确诊断，及早治疗。