现阶段的证据表明，防蓝光眼镜确实能够缓解长期盯着电子屏的时候的眼睛的不适，但是不能够表明防蓝光眼镜片能改善眼睛酸胀、干涩、近视下降以及眼底病变的发生的情况，也就是说近视镜片防蓝光，它的作用是有限度的，没有想象中的强大。人要延缓近视的发展，需要减少近距离用眼时间；增加户外活动晒太阳的时间，晒太阳会产生多巴胺，而多巴胺会延缓眼球的发展；适当补充含叶黄素、花青素的食物；减少糖类食物的摄入，这样综合防治才能延缓近视的发展。