女性在月经期间其实是可以适量的喝红茶的，在月经期间适量的饮用，可以调理经气，有效改善小肚子疼痛以及精神状态。而且月经期女性是属于特殊的时期，因此需要适当的忌嘴。防止因为茶叶中的一些元素阻碍了铁剂的吸收而造成贫血，因此建议饮用红茶的时间应当跟进餐的时间间隔半个小时左右。