经常腹胀的原因很多，包括功能性的和器质性的腹胀。功能性的腹胀，多见的有不良的饮食习惯，比如平时边吃饭边说话；还有进食一些不容易消化的食物和容易产气的食物，如土豆、红薯、花生、板栗、肉食类、碳酸饮料等；吃东西没有细嚼慢咽，狼吞虎咽；吃完饭立刻就躺下或睡觉，不进行适当的运动，还有平时容易生闷气等。器质性的问题，多和胃肠道的疾病有关，例如胃炎、胃溃疡、12指肠球部溃疡、功能性消化不良、胆囊胰腺的问题，还有胃肠道的肿瘤，也会造成经常腹胀。经常腹胀，最好到医院进行全面的检查，如腹部的彩超、胃肠镜的检查等排除器质性的病变。经常腹胀，我们可以双手按摩肚子和腹部的热敷，还可以用一些药物的治疗。比如抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等。胃肠动力的药比如依托比二村等，还有消化酶制剂，比如复方消化酶、复方阿嗪米特等药物治疗。饮食上宜食清淡好消化的食物，少吃腌制的食物，不吃容易产气的食物，多运动，要保持精神的愉快。