脂肪肝按照病情的轻重和脂肪的堆积情况，可以分为轻度脂肪肝，中度脂肪肝以及重度脂肪肝，中度脂肪肝的病人在日常生活中，调理要注意以下几点，首先要控制热量的摄入，肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内，要清淡饮食，多吃蔬菜水果，禁忌油腻，高胆固醇以及高糖，高热量食物，要控制脂肪的摄入，此外要进行有效的有氧运动，每天要保持中等量的体育运动，可以促进肝细胞内的脂肪氧化，消耗，分解，代谢，此外如果伴随血脂增高的情况，需要服用降血脂药物进行调养。