健身之后大便少了，正常情况下是属于正常的现象，因为之前没有运动的话是因为食物经过消化排泄次数，可能会有点多，但是运动能帮助消化，同时还能消耗脂肪，这样的话也会是排便的次数减少，但是也有可能是因为便秘造成的，因此大便少了，可以观察自己排便的一个习惯和规律。同时在大便的时候表现出困难或者是疼痛的情况下，有可能是上火便秘造成的，可以适当的调理一下饮食，吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，同时还可以多喝水，帮助排便。