对于患了甲亢的病人来说锻炼是必须的，也是不可缺少的。老是呆着不动是不行的，一定要注意适当的运动。第一、如果能够坚持每天慢跑或者是散步的话，可以提高病人的肺活量，增强体质，提升抗病的能力，这是很有好处的。但是一定要坚持才行，三天打鱼两天晒网那种是没有效果的。第二、除了适量的运动，甲亢病人饮食方面还是需要注意的，辛辣、煎炸的食物肯定是不可以食用的。还有要确诊具体是由于缺碘还是由于摄入碘过量导致的甲亢，若是缺碘的话，平时可以适当的吃含碘量高的食物，比如海带、紫菜、鱼虾等海鲜类。视具体情况而定，最好是咨询医生后遵照医嘱严格执行。第三、是保持良好的心态。