造成头昏昏沉沉的原因较多。大多数的人属于生理性，如长时间的看手机、玩游戏，造成视疲劳造成头昏、头沉；由于过度劳累紧张、生活压力大、长时间熬夜造成睡眠不足、睡眠质量差。还有一些是疾病造成的，如患有高血压、糖尿病、慢性脑动脉硬化，造成慢性脑动脉供血不足。一些脖子短、过度肥胖的人，睡觉时打呼噜，表现出夜间睡眠呼吸暂停综合征，造成夜间低氧血症造成脑缺氧，也会造成。还有一些长时间大量饮酒的病人，对酒精产生依赖也会造成头昏、头沉。因此要根据病人的不同病因，给予相应的对症处理。