如果你的眼皮表现出了不由自主跳动的情况，大多数的原因都是因为你没有睡好，或者眼睛过度的疲劳，眼睛的肌肉处于一个非常紧张的状态，因此造成了肌肉不由自主的抽搐这种情况。只要你平时多注意休息，把握好自己的眼睛，降低用眼强度，就可以改善这种情况。如果你眼睛跳动的比较厉害的，就需要到医院进行检查，看看到底是什么原因造成的眼皮跳。