来例假的时候，喝红茶有利有弊，建议少喝或者不喝。红茶是具有温热性的，对于缓解痛经，可能会有一定的作用，有利于改善经期的一些不适，但是红茶中也会含有鞣酸，鞣酸会影响铁的吸收，有造成贫血的可能。在月经期，机体本身就会损失一部分的血液，因此月经期喝红茶，更容易造成贫血。此外，因为红茶兴奋神经的作用，若是过量饮用，有可能会影响到睡眠，使月经期的休息不充分，因此在月经期最好不要喝茶。在平时的生活中也不提倡长时间喝浓茶，对于身体是弊大于利的。