宫缩和胎动鼓包有较明显的区别。宫缩是规律的下腹发紧发硬，这种情况特别是到了孕晚期经常表现出，如果表现出肚子发紧发硬成规律性，一般持续30秒左右，间隔2~3分钟，说明是真宫缩，也就是先兆临产的表现，建议尽早到医院住院待产。若是表现出胎动鼓包，一般是在有胎动的情况下才会表现出，胎动消失后，这种鼓包现象就不再表现出，胎动鼓包是胎动后刺激到子宫壁，而引发的子宫收缩，和表现出分娩的宫缩是有区别的。