血脂稠是指血液黏稠度增高可有以下原因造成：第一、食物原因，肉类、油类像这样含有丰富脂肪的食物，饼干、蛋糕、果汁等含有大量糖分的食品，会增加体内的中性脂肪，身体代谢中消耗不完的糖分，不但会累积在肝脏中变成中性脂肪，还会增加血液中的中性脂肪使血液变得黏稠，同时吃得过饱，也会造成血液黏稠；第二、运动不足，运动不足造成体内的脂肪和糖分燃烧不充分，最终变成脂肪在体内囤积，此外运动不足造成机体代谢能力下降，残留在体内的废物不能及时排出，也会造成血液黏稠；第三、压力因素，长时间处于压力大的状态不但会使血压上升，连胆固醇和血糖值也会上升，这样容易造成血流不畅，最终血脂变稠；第四、抽烟饮酒，过度的抽烟、饮酒，也会影响血脂，使血脂变稠；第五、水分不足，大量出汗造成体内水分不足，而血液中的水分也就变得不足，当有各种原因造成体内水分不足时，容易使血液变稠。