孕期上火后，可以多吃一些清热降火的蔬菜，比如苦瓜、芹菜、荸荠、白萝卜、莲藕等，也可以增加清凉水果的摄入，比如雪梨，甜瓜等，还可以服用绿豆汤，或者用金银花、野菊花泡茶喝，都能起到清热解毒泻火的作用。多喝水也是治疗上火比较好的方法。孕妇在食辣后应当多吃含鞣酸性、膳食纤维等的酸味水果，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥。比如山楂、柚子、柑橘、苹果等都可以选择。若上火严重，最好去医院就诊，在医生的指导下进行相关治疗。